Poêlée poireau à l'orge&pois cassés
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Orge&Pois cassés :
poids cru
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60g |
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Échalote, crue :
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32g |
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Oignon, cru :
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93g |
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Poireau, cru :
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220g |
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Soja Cuisine :
1 Brique = 20cl = 200ml
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100g |
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Huile d'olive :
1 Cuillère à soupe = 10g
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5g |
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La recette = 510g
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1 Portion = 255g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
551
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108
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275
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| Protéines : |
18.18
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3.56
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9.09
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| Glucides : |
57.7
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11.31
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28.85
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| Sucres : |
16.91
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3.32
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8.46
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| Matières grasses : |
24.57
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4.82
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12.28
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| Acides gras saturés : |
3.08
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0.6
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1.54
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| Sel : |
0.29
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0.06
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0.14
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| Fibres : |
14.61
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2.86
|
7.3
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