Flan banane chocolat tonka
Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 00:30:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Oeuf, cru :
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55g |
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Banane, pulpe, crue :
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30g |
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Vanille, extrait aqueux :
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1g |
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Érythritol :
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10g |
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Stevia :
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10g |
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Crème d’amande Cuisine :
Amande cuisine - 190gr
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20g |
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Chocolat noir dessert 65% :
65%
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5g |
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Fève de tonka :
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1g |
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La recette = 132g
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1 Portion = 132g
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Recette crée par @Damien
05/10/2021 17:40:23
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Préparation
Mélanger les ingrédients et ajouter les morceaux de banane dans les ramequins
Ajouter une pointe de sel si vous voulez
Faire cuire au bain-marie à 220C pendant 20/30min
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
152
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116
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152
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| Protéines : |
7.9
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5.99
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7.9
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| Glucides : |
8.59
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6.51
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8.59
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| Sucres : |
7.02
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5.32
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7.02
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| Matières grasses : |
9.22
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6.98
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9.22
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| Acides gras saturés : |
1.46
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1.1
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1.46
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| Sel : |
0.17
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0.13
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0.17
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| Fibres : |
0.81
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0.61
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0.81
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