Filet de loup
Préparation : 00:10:00 | Cuisson : 00:30:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Bar commun ou loup (Méditerranée), cru, élevage :
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500g |
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Oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse :
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50g |
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Huile d'olive vierge extra :
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45g |
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Creme fraiche semi epaisse :
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10g |
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La recette = 605g
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1 Portion = 303g
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Recette crée par @Catie
08/04/2022 20:43:06
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1064
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176
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532
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| Protéines : |
108.24
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17.89
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54.12
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| Glucides : |
3.94
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0.65
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1.97
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| Sucres : |
2.88
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0.48
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1.44
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| Matières grasses : |
68.16
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11.27
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34.08
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| Acides gras saturés : |
13.25
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2.19
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6.62
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| Sel : |
0.61
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0.1
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0.3
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| Fibres : |
1.4
|
0.23
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0.7
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