Soupe Lentilles Vertes, Pommes de Terre et Courgettes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Lentilles Vertes - sachet :
cru - 1 portion 180 g cuites =75 g crus
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120g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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400g |
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Pomme de terre, cuite à l'eau :
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170g |
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Bouillon de boeuf, déshydraté :
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10g |
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Oignon, cru :
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50g |
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Eau du robinet :
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1200g |
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La recette = 1950g
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1 Portion = 650g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
636
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33
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212
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| Protéines : |
40.05
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2.05
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13.35
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| Glucides : |
93.33
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4.79
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31.11
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| Sucres : |
12.34
|
0.63
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4.11
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| Matières grasses : |
4.65
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0.24
|
1.55
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| Acides gras saturés : |
0.85
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0.04
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0.28
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| Sel : |
3.77
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0.19
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1.26
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| Fibres : |
32.24
|
1.65
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10.75
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