Invisible courgettes-parmesan
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Oeuf, cru :
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100g |
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Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie) :
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70g |
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Lait entier, UHT :
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100g |
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Parmesan :
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40g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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600g |
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La recette = 910g
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1 Portion = 303g
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Recette crée par @elised46
14/10/2022 11:07:54
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
713
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78
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238
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| Protéines : |
42.18
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4.64
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14.06
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| Glucides : |
69.05
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7.59
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23.02
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| Sucres : |
15.5
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1.7
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5.17
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| Matières grasses : |
27.99
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3.08
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9.33
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| Acides gras saturés : |
13.74
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1.51
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4.58
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| Sel : |
1.25
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0.14
|
0.42
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| Fibres : |
8.05
|
0.88
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2.68
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Compteur de calories
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