Pain maison
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Farines pois chiche :
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100g |
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Farine integral :
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50g |
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PSYLLIUM :
BLOND
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16g |
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Farine de sarrasin :
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25g |
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Eau de source, embouteillée (aliment moyen) :
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20g |
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Sésame, graine :
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5g |
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Tournesol, graine :
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5g |
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Huile de colza :
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10g |
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Levure alimentaire :
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5g |
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La recette = 236g
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1 Portion = 236g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
843
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357
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843
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| Protéines : |
35.73
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15.14
|
35.73
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| Glucides : |
109.22
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46.28
|
109.22
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| Sucres : |
12.04
|
5.1
|
12.04
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| Matières grasses : |
23.55
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9.98
|
23.55
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| Acides gras saturés : |
2.37
|
1
|
2.37
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| Sel : |
0.03
|
0.01
|
0.03
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| Fibres : |
19.54
|
8.28
|
19.54
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