Cake avoine Rond
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Fromage frais type petit suisse au lait demi-écrémé nature :
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160g |
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Oeuf, cru :
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150g |
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Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru :
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110g |
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Flocon d'avoine :
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50g |
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Farine de blé tendre ou froment T65 :
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120g |
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Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide :
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40g |
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Purée de fruits, tout type de fruits, type "compote sans sucres ajoutés" :
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160g |
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Miel :
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10g |
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Chocolat, en tablette (aliment moyen) :
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20g |
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La recette = 820g
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1 Portion = 137g
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Préparation
bowlcake au pif au four (30 minutes)
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1522
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186
|
254
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| Protéines : |
80.96
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9.87
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13.49
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| Glucides : |
162.12
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19.77
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27.02
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| Sucres : |
47.23
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5.76
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7.87
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| Matières grasses : |
56.59
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6.9
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9.43
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| Acides gras saturés : |
19.02
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2.32
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3.17
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| Sel : |
1.46
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0.18
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0.24
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| Fibres : |
15.5
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1.89
|
2.58
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