sandwich maison
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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pain de mie complet :
grandes tranches 41g25
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82g |
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jambon de paris :
cuit a l etouffé
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40g |
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Tomate grappe, crue :
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68g |
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Oeuf, dur :
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25g |
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Salade verte, crue, sans assaisonnement :
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5g |
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Beurre à 60-62% MG, à teneur réduite en matière grasse, demi-sel :
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12g |
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mayonnaise :
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5g |
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La recette = 237g
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1 Portion = 237g
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Recette crée par @will8059
17/07/2024 18:43:45
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
401
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169
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401
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| Protéines : |
20.6
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8.69
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20.6
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| Glucides : |
37.05
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15.63
|
37.05
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| Sucres : |
6.93
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2.93
|
6.93
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| Matières grasses : |
17.74
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7.49
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17.74
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| Acides gras saturés : |
6.25
|
2.64
|
6.25
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| Sel : |
1.78
|
0.75
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1.78
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| Fibres : |
6.69
|
2.82
|
6.69
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