Gaufres
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Banane, fraîche, pulpe :
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50g |
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Oeuf, cru :
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1g |
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Flocon d'avoine :
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25g |
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La recette = 76g
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1 Portion = 76g
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Recette crée par @Nanon
08/02/2025 19:04:11
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Préparation
Tout mélanger au mixer
Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
140
|
184
|
140
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| Protéines : |
4.05
|
5.33
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4.05
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| Glucides : |
24.73
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32.54
|
24.73
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| Sucres : |
8.2
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10.79
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8.2
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| Matières grasses : |
1.84
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2.43
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1.84
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| Acides gras saturés : |
0.34
|
0.45
|
0.34
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| Sel : |
0.01
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0.01
|
0.01
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| Fibres : |
4.1
|
5.39
|
4.1
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