Gratin de courgettes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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800g |
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Oignon, cru :
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80g |
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Emmental râpé :
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100g |
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Oeuf, cru :
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100g |
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Beurre doux :
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15g |
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Crème fraîche légère 15 à 20% MG, épaisse, rayon frais :
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30g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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2g |
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La recette = 1127g
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1 Portion = 282g
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Recette crée par @Thierry
14/01/2017 09:19:34
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
890
|
79
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222
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| Protéines : |
52.8
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4.68
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13.2
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| Glucides : |
27.99
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2.48
|
7
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| Sucres : |
21.58
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1.91
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5.39
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| Matières grasses : |
60.68
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5.38
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15.17
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| Acides gras saturés : |
35.63
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3.16
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8.91
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| Sel : |
2.96
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0.26
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0.74
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| Fibres : |
10.18
|
0.9
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2.54
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