sardines à la plancha
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Sardine, grillée :
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300g |
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Huile d'olive vierge :
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30g |
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Citron, jus pressé maison :
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10g |
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Ail frais :
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10g |
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Cerfeuil, frais :
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5g |
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La recette = 355g
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1 Portion = 178g
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Recette crée par @megamax
28/01/2017 17:52:16
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
930
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262
|
465
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| Protéines : |
90.99
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25.63
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45.49
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| Glucides : |
2.75
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0.77
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1.37
|
| Sucres : |
0.35
|
0.1
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0.18
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| Matières grasses : |
61.25
|
17.25
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30.63
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| Acides gras saturés : |
13.52
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3.81
|
6.76
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| Sel : |
1.06
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0.3
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0.53
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| Fibres : |
0.58
|
0.16
|
0.29
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