lotte au curry
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Lotte ou Baudroie, grillée :
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274g |
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Huile d'olive vierge :
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16g |
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Farine de blé tendre ou froment T80 :
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5g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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10g |
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Tomate, concentré :
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10g |
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Beurre demi-sel :
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10g |
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Curry, en poudre :
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10g |
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La recette = 335g
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1 Portion = 168g
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Recette crée par @megamax
04/02/2017 12:28:49
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
545
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163
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273
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| Protéines : |
64.77
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19.33
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32.38
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| Glucides : |
8.17
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2.44
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4.08
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| Sucres : |
2.3
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0.69
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1.15
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| Matières grasses : |
27.46
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8.2
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13.73
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| Acides gras saturés : |
8.53
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2.55
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4.27
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| Sel : |
0.42
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0.13
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0.21
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| Fibres : |
3.98
|
1.19
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1.99
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