gateau magique courgette carotte
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 8
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Carotte, crue :
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500g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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500g |
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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120g |
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Lait écrémé, UHT :
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125g |
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Oeuf, cru :
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150g |
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Beurre allégé (aliment moyen) :
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40g |
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Fromâge à pate pressée cuite type Emmental, allégé :
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80g |
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Parmesan :
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50g |
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La recette = 1565g
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1 Portion = 196g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1524
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97
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190
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| Protéines : |
94.93
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6.07
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11.87
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| Glucides : |
139.38
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8.91
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17.42
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| Sucres : |
44.18
|
2.82
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5.52
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| Matières grasses : |
60.55
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3.87
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7.57
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| Acides gras saturés : |
31.01
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1.98
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3.88
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| Sel : |
3.31
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0.21
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0.41
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| Fibres : |
21.18
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1.35
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2.65
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