Smoothie Banane, Pamplemousse, Graines de Lin et Chia
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Fromage blanc 0% Printiligne :
1 Yaourt = 100g
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200g |
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Banane, fraîche, pulpe :
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94g |
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Pomélo (dit Pamplemousse), frais, pulpe :
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147g |
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Graines de Lin :
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14g |
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Graines de Chia :
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5g |
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Menthe, fraîche :
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5g |
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Gingembre, moulu :
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2g |
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Huile de noisette :
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10g |
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La recette = 477g
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1 Portion = 477g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
429
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90
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429
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| Protéines : |
20.89
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4.38
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20.89
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| Glucides : |
43.46
|
9.11
|
43.46
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| Sucres : |
32.12
|
6.73
|
32.12
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| Matières grasses : |
24.31
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5.1
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24.31
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| Acides gras saturés : |
5.47
|
1.15
|
5.47
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| Sel : |
0.2
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0.04
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0.2
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| Fibres : |
10.93
|
2.29
|
10.93
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