Smoothie Banane, Poire, Pomme, Avoine et Graines Lin Chia
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Pomme, fraîche, pulpe et peau :
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100g |
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Poire, fraîche, pulpe et peau :
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100g |
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Banane, fraîche, pulpe :
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100g |
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Son d'Avoine :
1 Cuillère à soupe = 10g
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30g |
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Boisson à l'Avoine :
1 Portion = 200ml
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100g |
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Graines de Lin :
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10g |
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Graines de Chia :
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5g |
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La recette = 445g
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1 Portion = 445g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
427
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96
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427
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| Protéines : |
10.06
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2.26
|
10.06
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| Glucides : |
68.93
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15.49
|
68.93
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| Sucres : |
42.97
|
9.66
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42.97
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| Matières grasses : |
10.25
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2.3
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10.25
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| Acides gras saturés : |
1.31
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0.29
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1.31
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| Sel : |
0.1
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0.02
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0.1
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| Fibres : |
16.98
|
3.82
|
16.98
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