boulgour courgette carotte
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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boulgour :
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80g |
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Huile d'olive vierge :
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20g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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120g |
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Carotte, crue :
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120g |
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La recette = 340g
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1 Portion = 170g
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Recette crée par @jjcoeffe
07/09/2017 14:36:42
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
517
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152
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258
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| Protéines : |
12.33
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3.63
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6.17
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| Glucides : |
72.19
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21.23
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36.09
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| Sucres : |
8.11
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2.39
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4.06
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| Matières grasses : |
21.98
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6.46
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10.99
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| Acides gras saturés : |
2.89
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0.85
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1.44
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| Sel : |
0.16
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0.05
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0.08
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| Fibres : |
3.96
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1.16
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1.98
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