flan de légumes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Crémé Fraiche :
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100g |
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Oeuf, cru :
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65g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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120g |
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Poivron rouge, cru :
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100g |
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Beurre léger, 39-41% MG :
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5g |
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La recette = 390g
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1 Portion = 195g
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Recette crée par @jjcoeffe
12/09/2017 15:26:49
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
315
|
81
|
158
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| Protéines : |
14.05
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3.6
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7.03
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| Glucides : |
15.32
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3.93
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7.66
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| Sucres : |
10.83
|
2.78
|
5.41
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| Matières grasses : |
21.24
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5.45
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10.62
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| Acides gras saturés : |
11.45
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2.94
|
5.72
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| Sel : |
0.33
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0.09
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0.17
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| Fibres : |
3.26
|
0.83
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1.63
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