parmentier brocolis bœuf 5%
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Brocoli, cuit :
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400g |
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Pomme de terre de conservation, cuite à l'eau, sans peau :
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300g |
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Huile d'olive vierge :
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12g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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150g |
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Gruyère :
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40g |
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Steak haché 5% MG, cru :
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270g |
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La recette = 1272g
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1 Portion = 1272g
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Recette crée par @jjcoeffe
22/09/2017 15:33:18
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1043
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82
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1043
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| Protéines : |
84.31
|
6.63
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84.31
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| Glucides : |
71.46
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5.62
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71.46
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| Sucres : |
17.95
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1.41
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17.95
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| Matières grasses : |
43.23
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3.4
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43.23
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| Acides gras saturés : |
16.05
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1.26
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16.05
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| Sel : |
1.54
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0.12
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1.54
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| Fibres : |
16.97
|
1.33
|
16.97
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