Gratin de chou fleur / courgette
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Chou-fleur, cru :
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1000g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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400g |
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Sauce béchamel, maison :
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250g |
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La recette = 1650g
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1 Portion = 550g
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Recette crée par @kahila94
26/06/2018 09:41:24
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
662
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40
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221
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| Protéines : |
32.18
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1.95
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10.73
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| Glucides : |
50.13
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3.04
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16.71
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| Sucres : |
33.71
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2.04
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11.24
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| Matières grasses : |
30.64
|
1.86
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10.21
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| Acides gras saturés : |
8.25
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0.5
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2.75
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| Sel : |
2.39
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0.15
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0.8
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| Fibres : |
26
|
1.58
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8.67
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