SALADE DE QUINOA ET LENTILLES
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé :
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222g |
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Lentille verte, cuite :
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286g |
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Concombre, pulpe, cru :
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85g |
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Feta de brebis :
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80g |
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Cacahuète ou Arachide :
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62g |
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Huile de colza :
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12g |
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Jus de citron, maison :
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20g |
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La recette = 767g
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1 Portion = 256g
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Recette crée par @Moune
08/07/2018 15:44:13
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1339
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175
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446
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| Protéines : |
64.55
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8.42
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21.52
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| Glucides : |
98.16
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12.8
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32.72
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| Sucres : |
7.92
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1.03
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2.64
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| Matières grasses : |
66.81
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8.71
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22.27
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| Acides gras saturés : |
18.37
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2.4
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6.12
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| Sel : |
2.19
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0.29
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0.73
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| Fibres : |
36.37
|
4.74
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12.12
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