Tajine légumes fruits secs
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Aubergine, crue :
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350g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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240g |
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Poivron rouge, cru :
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50g |
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Miel :
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10g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Ail, cru :
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20g |
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Raisin, sec :
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20g |
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Pruneau, sec :
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80g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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La recette = 875g
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1 Portion = 219g
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Recette crée par @Poipoi31
31/08/2018 20:51:07
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
521
|
60
|
130
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| Protéines : |
12.4
|
1.42
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3.1
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| Glucides : |
90.6
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10.35
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22.65
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| Sucres : |
70.39
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8.04
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17.6
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| Matières grasses : |
7.58
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0.87
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1.89
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| Acides gras saturés : |
1.24
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0.14
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0.31
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| Sel : |
0.23
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0.03
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0.06
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| Fibres : |
22.16
|
2.53
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5.54
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