Salade lentilles et pois chiches
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Lentille, cuisinée, appertisée, égouttée :
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265g |
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Pois chiches :
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265g |
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Maïs doux, appertisé, égoutté :
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140g |
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Thon albacore ou thon jaune, au naturel, appertisé, égoutté :
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140g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Vinaigre balsamique :
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10g |
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Oeuf, dur :
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90g |
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Tomate, crue :
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260g |
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La recette = 1180g
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1 Portion = 1180g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1140
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97
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1140
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| Protéines : |
88.98
|
7.54
|
88.98
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| Glucides : |
107.49
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9.11
|
107.49
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| Sucres : |
18.02
|
1.53
|
18.02
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| Matières grasses : |
31.41
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2.66
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31.41
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| Acides gras saturés : |
6.08
|
0.51
|
6.08
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| Sel : |
5.39
|
0.46
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5.39
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| Fibres : |
20.21
|
1.71
|
20.21
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