omelette sucree + fruit coco
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Blanc d'oeuf, cuit :
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15g |
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Oeuf brouillé :
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10g |
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Sucre roux :
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10g |
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Noix de coco, amande, sèche :
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5g |
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Boisson au soja ou Tonyu, nature :
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30g |
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Noix de coco, eau :
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50g |
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Mangue, fraîche, pulpe :
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10g |
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Ananas, frais, pulpe :
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10g |
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La recette = 140g
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1 Portion = 140g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
134
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96
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134
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| Protéines : |
4.5
|
3.22
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4.5
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| Glucides : |
15.74
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11.24
|
15.74
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| Sucres : |
14.61
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10.44
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14.61
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| Matières grasses : |
5.65
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4.04
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5.65
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| Acides gras saturés : |
3.69
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2.64
|
3.69
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| Sel : |
0.23
|
0.16
|
0.23
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| Fibres : |
1.05
|
0.75
|
1.05
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