courgette / carotte
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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900g |
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Carotte, crue :
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400g |
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Oignon, cru :
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70g |
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La recette = 1370g
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1 Portion = 685g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
315
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23
|
158
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| Protéines : |
14.83
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1.08
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7.42
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| Glucides : |
46.38
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3.39
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23.19
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| Sucres : |
41.15
|
3
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20.58
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| Matières grasses : |
3.81
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0.28
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1.91
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| Acides gras saturés : |
0.91
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0.07
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0.45
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| Sel : |
0.66
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0.05
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0.33
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| Fibres : |
21.44
|
1.56
|
10.72
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