muesli
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Tournesol, graine :
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6g |
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Sésame, graine :
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3g |
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Cannelle :
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3g |
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Huile de noix :
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1g |
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Flocons d'avoine, cuits à l'eau :
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10g |
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Amande (avec peau) :
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2g |
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flocon sarrasin :
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8g |
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flocon soja :
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8g |
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huile de coco :
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1g |
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sirop d agave :
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1g |
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La recette = 43g
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1 Portion = 43g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
167
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388
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167
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| Protéines : |
6.78
|
15.77
|
6.78
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| Glucides : |
10.32
|
24
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10.32
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| Sucres : |
2.42
|
5.62
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2.42
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| Matières grasses : |
9.8
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22.79
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9.8
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| Acides gras saturés : |
1.85
|
4.31
|
1.85
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| Sel : |
0
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0.01
|
0
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| Fibres : |
4.57
|
10.62
|
4.57
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