Chou fleur béchamel allégée

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Chou fleur béchamel allégée

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 4

Chou-fleur, cuit :  1000g
Bechamel allégée  :  500g
La recette = 1500g
1 Portion = 375g
Recette crée par @
24/09/2018 17:49:58 		 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  530 35 133
Protéines :  16 1.07 4
Glucides :  16 1.07 4
Sucres :  15.9 1.06 3.98
Matières grasses :  4.6 0.31 1.15
Acides gras saturés :  0.97 0.06 0.24
Sel :  0.98 0.07 0.24
Fibres :  20 1.33 5

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