Smoothie complet à la banane pour le petit déjeuner
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Banane, pulpe, crue :
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130g |
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Lait écrémé, UHT :
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10g |
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Spécialité laitière ou yaourt 0%, nature :
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120g |
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Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau :
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40g |
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Miel :
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10g |
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La recette = 310g
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1 Portion = 310g
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Recette crée par @Gaelle21
14/10/2018 17:17:38
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
233
|
75
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233
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| Protéines : |
7.84
|
2.53
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7.84
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| Glucides : |
45.03
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14.52
|
45.03
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| Sucres : |
33.57
|
10.83
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33.57
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| Matières grasses : |
1.31
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0.42
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1.31
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| Acides gras saturés : |
0.45
|
0.15
|
0.45
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| Sel : |
0.18
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0.06
|
0.18
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| Fibres : |
3.15
|
1.02
|
3.15
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