Cookies avoine et fruits secs sans beurre
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 30
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Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau :
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200g |
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Farine de blé tendre ou froment T110 :
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100g |
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Oeuf, cru :
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220g |
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Levure alimentaire :
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15g |
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Sucre roux :
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80g |
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Fleur de sel, non iodée, non fluorée :
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2g |
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Amande (avec peau) :
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20g |
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Tournesol, graine :
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20g |
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La recette = 657g
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1 Portion = 22g
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Recette crée par @Tilla
25/11/2018 18:43:33
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1420
|
216
|
47
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| Protéines : |
57.17
|
8.7
|
1.91
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| Glucides : |
177.53
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27.02
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5.92
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| Sucres : |
80.91
|
12.32
|
2.7
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| Matières grasses : |
48.62
|
7.4
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1.62
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| Acides gras saturés : |
8.89
|
1.35
|
0.3
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| Sel : |
2.74
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0.42
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0.09
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| Fibres : |
16.9
|
2.57
|
0.56
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