Porridge cannelle
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Cannelle, poudre :
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5g |
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Flocon d'avoine :
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50g |
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Eau du robinet :
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500g |
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Chia, graine, séchée :
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10g |
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Lin, graine :
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10g |
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Tournesol, graine :
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10g |
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Chocolat 90% :
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8g |
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Amande (avec peau) :
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10g |
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Noix du Brésil :
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3g |
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Fromage Blanc 0% :
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100g |
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Kiwi, pulpe et graines, cru :
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100g |
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La recette = 806g
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1 Portion = 806g
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Recette crée par @Dietonic
24/12/2018 14:09:11
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
599
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74
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599
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| Protéines : |
24.67
|
3.06
|
24.67
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| Glucides : |
47.83
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5.93
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47.83
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| Sucres : |
14.59
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1.81
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14.59
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| Matières grasses : |
28.53
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3.54
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28.53
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| Acides gras saturés : |
5.75
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0.71
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5.75
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| Sel : |
0.16
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0.02
|
0.16
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| Fibres : |
20.24
|
2.51
|
20.24
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