Pancake salé
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Farine de blé tendre ou froment T150 :
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80g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Levure alimentaire :
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3g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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Jambon de dinde ou Blanc de dinde en tranche :
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40g |
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Carré Frais 0% :
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25g |
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Fromage Blanc 0% :
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75g |
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La recette = 278g
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1 Portion = 278g
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Recette crée par @Dietonic
26/12/2018 22:13:08
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
493
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177
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493
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| Protéines : |
35.04
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12.61
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35.04
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| Glucides : |
54.98
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19.78
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54.98
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| Sucres : |
5.66
|
2.04
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5.66
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| Matières grasses : |
11.98
|
4.31
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11.98
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| Acides gras saturés : |
2.35
|
0.85
|
2.35
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| Sel : |
1.41
|
0.51
|
1.41
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| Fibres : |
10.83
|
3.9
|
10.83
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