Pancake soja
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Son d'avoine :
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30g |
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Farine de soja :
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20g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Levure alimentaire :
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3g |
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Fromage Blanc 0% :
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60g |
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Eau du robinet :
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50g |
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La recette = 213g
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1 Portion = 213g
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Recette crée par @Dietonic
27/12/2018 07:56:05
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
309
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145
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309
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| Protéines : |
23.96
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11.25
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23.96
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| Glucides : |
23.31
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10.94
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23.31
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| Sucres : |
4.96
|
2.33
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4.96
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| Matières grasses : |
11.27
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5.29
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11.27
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| Acides gras saturés : |
2.3
|
1.08
|
2.3
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| Sel : |
0.24
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0.11
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0.24
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| Fibres : |
7.69
|
3.61
|
7.69
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Compteur de calories
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