Overnight Porridge cacao
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Chia, graine, séchée :
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5g |
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Flocon d'avoine :
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40g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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80g |
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Cacao poudre 100% :
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5g |
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Fromage Blanc 0% :
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60g |
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Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru :
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60g |
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La recette = 250g
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1 Portion = 250g
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Recette crée par @Dietonic
30/12/2018 16:26:12
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
278
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111
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278
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| Protéines : |
20.72
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8.29
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20.72
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| Glucides : |
30.54
|
12.21
|
30.54
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| Sucres : |
7.23
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2.89
|
7.23
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| Matières grasses : |
5.5
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2.2
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5.5
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| Acides gras saturés : |
1.36
|
0.54
|
1.36
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| Sel : |
0.4
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0.16
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0.4
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| Fibres : |
5.8
|
2.32
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5.8
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