Gratin brocoli
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Brocoli, cuit :
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1000g |
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Lait écrémé, UHT :
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500g |
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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40g |
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Poireau, cru :
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400g |
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Tomate, crue :
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500g |
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La recette = 2440g
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1 Portion = 407g
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Recette crée par @lis77
02/01/2019 00:44:18
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
708
|
29
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118
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| Protéines : |
54.4
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2.23
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9.07
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| Glucides : |
82.32
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3.37
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13.72
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| Sucres : |
55.03
|
2.26
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9.17
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| Matières grasses : |
11.29
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0.46
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1.88
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| Acides gras saturés : |
3.04
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0.12
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0.51
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| Sel : |
1.65
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0.07
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0.28
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| Fibres : |
33.45
|
1.37
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5.58
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