Soufflé chèvre épinard
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
|
|
Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru :
|
120g |
|
|
Ricotta :
|
75g |
|
|
Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crottin frais ou bûchette fraîche) :
|
100g |
|
|
Épinard, cru :
|
250g |
|
La recette = 545g
|
|
1 Portion = 273g
|
Recette crée par @agnèsM73
04/01/2019 20:53:30
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
470
|
86
|
235
|
| Protéines : |
40.7
|
7.47
|
20.35
|
| Glucides : |
11.7
|
2.15
|
5.85
|
| Sucres : |
5.39
|
0.99
|
2.69
|
| Matières grasses : |
28.8
|
5.28
|
14.4
|
| Acides gras saturés : |
18.72
|
3.43
|
9.36
|
| Sel : |
1.99
|
0.37
|
1
|
| Fibres : |
5.93
|
1.09
|
2.96
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
