Blanquette de poulet cookeo
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
|
|
Poulet, filet, sans peau, cru :
|
270g |
|
|
Printanière de légumes, surgelée, crue (haricots verts, carottes, pomme de terre, petits pois, oignons) :
|
400g |
|
|
Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
|
120g |
|
|
Poireau, cru :
|
300g |
|
|
Pomme de terre, sans peau, crue :
|
400g |
|
|
Oignon, cru :
|
30g |
|
|
Amidon de maïs ou fécule de maïs :
|
10g |
|
|
Huile d'olive vierge extra :
|
8g |
|
|
Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais :
|
114g |
|
La recette = 1652g
|
|
1 Portion = 413g
|
Recette crée par @isa1978
13/01/2019 20:27:22
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1260
|
76
|
315
|
| Protéines : |
93.63
|
5.67
|
23.41
|
| Glucides : |
128.27
|
7.76
|
32.07
|
| Sucres : |
30.09
|
1.82
|
7.52
|
| Matières grasses : |
31.83
|
1.93
|
7.96
|
| Acides gras saturés : |
14.08
|
0.85
|
3.52
|
| Sel : |
0.91
|
0.05
|
0.23
|
| Fibres : |
30.28
|
1.83
|
7.57
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
