Quiche jambon recette 1
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Dés, allumettes, râpé ou haché de jambon de volaille :
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105g |
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Fromage blanc battu au lait entier nature :
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125g |
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Tomate cerise, crue :
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42g |
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Poireau, cuit :
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100g |
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Oeuf, cru :
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150g |
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La recette = 522g
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1 Portion = 131g
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Recette crée par @ilelle
20/01/2019 12:26:54
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
526
|
101
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132
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| Protéines : |
47.89
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9.17
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11.97
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| Glucides : |
10.66
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2.04
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2.67
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| Sucres : |
8.82
|
1.69
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2.21
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| Matières grasses : |
31.42
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6.02
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7.86
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| Acides gras saturés : |
13.48
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2.58
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3.37
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| Sel : |
2.83
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0.54
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0.71
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| Fibres : |
4.27
|
0.82
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1.07
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