semoule légumes jambon
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Semoule de blé dur, crue :
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180g |
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Julienne ou brunoise de légumes, surgelée, crue :
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60g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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1000g |
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Dés, allumettes, râpé ou haché de jambon :
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75g |
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Eau du robinet :
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500g |
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bouillon herbes et huile :
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10g |
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La recette = 1825g
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1 Portion = 304g
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Recette crée par @manue374
28/01/2019 18:56:42
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1221
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67
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203
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| Protéines : |
68.16
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3.73
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11.36
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| Glucides : |
181.89
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9.97
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30.31
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| Sucres : |
53.95
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2.96
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8.99
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| Matières grasses : |
23.05
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1.26
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3.84
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| Acides gras saturés : |
11.8
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0.65
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1.97
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| Sel : |
7.5
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0.41
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1.25
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| Fibres : |
8.7
|
0.48
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1.45
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