salade lentilles pois chiche
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Lentille, cuisinée, appertisée, égouttée :
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265g |
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pois chiche bio :
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265g |
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thon :
boite 130g egouttée
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93g |
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Cornichon, au vinaigre :
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10g |
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Huile d'olive vierge extra :
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15g |
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Vinaigre :
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10g |
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La recette = 658g
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1 Portion = 165g
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Recette crée par @manue374
29/01/2019 13:50:54
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
808
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123
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202
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| Protéines : |
56.31
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8.56
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14.08
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| Glucides : |
73.86
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11.23
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18.47
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| Sucres : |
2.51
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0.38
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0.63
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| Matières grasses : |
25.71
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3.91
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6.43
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| Acides gras saturés : |
3.52
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0.54
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0.88
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| Sel : |
4.43
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0.67
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1.11
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| Fibres : |
29.08
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4.42
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7.27
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