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Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 15
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Farine de pois chiche :
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15g |
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Amande (avec peau) :
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10g |
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Chocolat noir à moins de 70% de cacao, à croquer, tablette :
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10g |
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Flocon d'avoine :
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15g |
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Noix de coco, amande, sèche :
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15g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Yaourt au lait entier, nature :
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15g |
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La recette = 130g
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1 Portion = 9g
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Recette crée par @bukudum
04/02/2019 17:55:18
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
408
|
314
|
27
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| Protéines : |
16.08
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12.37
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1.07
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| Glucides : |
22.62
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17.4
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1.51
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| Sucres : |
7.58
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5.83
|
0.51
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| Matières grasses : |
26.15
|
20.12
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1.74
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| Acides gras saturés : |
13.22
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10.17
|
0.88
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| Sel : |
0.21
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0.16
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0.01
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| Fibres : |
7.47
|
5.75
|
0.5
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