croque monsieur
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Pain de mie, complet :
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200g |
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Jambon cuit :
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180g |
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Tomate, crue :
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200g |
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Gouda :
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100g |
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Oignon, cru :
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50g |
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La recette = 730g
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1 Portion = 183g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1150
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158
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288
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| Protéines : |
75.15
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10.29
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18.79
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| Glucides : |
93.59
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12.82
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23.4
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| Sucres : |
19.24
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2.64
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4.81
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| Matières grasses : |
48.23
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6.61
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12.06
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| Acides gras saturés : |
20.87
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2.86
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5.22
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| Sel : |
8.24
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1.13
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2.06
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| Fibres : |
17.99
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2.46
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4.5
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