Couscous
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Dinde, escalope, crue :
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314g |
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Haché à base de bœuf ou Préparation de viande hachée de boeuf, 15% MG, cru :
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141g |
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Oignon, cuit :
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82g |
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Carotte, cuite :
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285g |
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Navet, cuit :
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273g |
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Poivron, vert, jaune ou rouge, cru :
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110g |
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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461g |
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Aubergine, crue :
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297g |
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Pois chiche, appertisé, égoutté :
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400g |
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La recette = 2363g
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1 Portion = 2363g
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Recette crée par @Delphine
20/02/2019 12:57:42
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1420
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60
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1420
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| Protéines : |
138.5
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5.86
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138.5
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| Glucides : |
106.52
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4.51
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106.52
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| Sucres : |
38.64
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1.64
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38.64
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| Matières grasses : |
37.09
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1.57
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37.09
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| Acides gras saturés : |
9.12
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0.39
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9.12
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| Sel : |
4.76
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0.2
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4.76
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| Fibres : |
55.7
|
2.36
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55.7
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