Porridge High fat
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Flocon d'avoine :
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50g |
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Fromage Blanc 0% :
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100g |
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Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide :
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15g |
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Chia, graine, séchée :
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10g |
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Lin, graine :
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10g |
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Eau du robinet :
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400g |
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Chocolat 90% :
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8g |
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Amande (avec peau) :
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10g |
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Noix du Brésil :
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2g |
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Kiwi, pulpe et graines, cru :
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100g |
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La recette = 705g
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1 Portion = 705g
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Recette crée par @Dietonic
23/02/2019 21:29:19
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
612
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87
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612
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| Protéines : |
25.52
|
3.62
|
25.52
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| Glucides : |
47.79
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6.78
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47.79
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| Sucres : |
15.77
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2.24
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15.77
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| Matières grasses : |
30.12
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4.27
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30.12
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| Acides gras saturés : |
6.5
|
0.92
|
6.5
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| Sel : |
0.29
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0.04
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0.29
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| Fibres : |
17.63
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2.5
|
17.63
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