lasagne saumon épinard
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
|
|
Farine de blé tendre ou froment avec levure incorporée :
|
40g |
|
|
Beurre à 80% MG, demi-sel :
|
40g |
|
|
Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. casei et/ou au L. acidophilus, nature :
|
250g |
|
|
Eau du robinet :
|
250g |
|
|
Épinard, cru :
|
200g |
|
|
Saumon, cru, élevage :
|
200g |
|
|
Pâtes sèches standard, crues :
|
100g |
|
|
Gruyère :
|
40g |
|
La recette = 1120g
|
|
1 Portion = 373g
|
Recette crée par @jjcoeffe
26/02/2019 14:44:12
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1569
|
140
|
523
|
| Protéines : |
79.8
|
7.13
|
26.6
|
| Glucides : |
130.37
|
11.64
|
43.46
|
| Sucres : |
34.17
|
3.05
|
11.39
|
| Matières grasses : |
77.84
|
6.95
|
25.95
|
| Acides gras saturés : |
37.09
|
3.31
|
12.36
|
| Sel : |
1.84
|
0.16
|
0.61
|
| Fibres : |
9.24
|
0.83
|
3.08
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
