Gaufres de légumes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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109g |
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Carotte, crue :
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68g |
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Farine de blé tendre ou froment T80 :
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35g |
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Huile de colza :
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1g |
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Levure alimentaire :
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5g |
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Patate douce, crue :
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173g |
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Boisson à base d'avoine, nature :
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41g |
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La recette = 432g
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1 Portion = 72g
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Recette crée par @Kroline
02/03/2019 08:12:42
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
423
|
98
|
71
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| Protéines : |
11.18
|
2.59
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1.86
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| Glucides : |
82.52
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19.1
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13.75
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| Sucres : |
17.03
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3.94
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2.84
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| Matières grasses : |
2.72
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0.63
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0.45
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| Acides gras saturés : |
0.44
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0.1
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0.07
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| Sel : |
0.28
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0.07
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0.05
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| Fibres : |
11.56
|
2.68
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1.93
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