Pancake coco
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 12
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Farine de blé tendre ou froment T110 :
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250g |
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Sucre roux :
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75g |
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Noix de coco, amande, sèche :
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60g |
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Oeuf, cru :
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20g |
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Beurre ou assimilé à teneur en matière grasse inconnue, doux (aliment moyen) :
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20g |
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La recette = 425g
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1 Portion = 35g
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Recette crée par @M972
02/03/2019 14:01:06
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1737
|
409
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145
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| Protéines : |
30.78
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7.24
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2.56
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| Glucides : |
249.67
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58.75
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20.81
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| Sucres : |
79.77
|
18.77
|
6.65
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| Matières grasses : |
61.6
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14.49
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5.13
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| Acides gras saturés : |
46.5
|
10.94
|
3.88
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| Sel : |
0.22
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0.05
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0.02
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| Fibres : |
25.4
|
5.98
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2.12
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