Curry pois chiche
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Pois chiche, cuit :
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130g |
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Carotte, crue :
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143g |
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Oignon, cru :
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105g |
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Chou frisé, cru :
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45g |
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Tomate, double concentré, appertisé :
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10g |
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Pate de Curry :
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5g |
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Riz cuisine :
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60g |
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Raisin, sec :
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15g |
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La recette = 513g
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1 Portion = 257g
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Recette crée par @Kroline
02/04/2019 13:30:10
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
463
|
90
|
232
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| Protéines : |
16.19
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3.16
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8.09
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| Glucides : |
58.63
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11.43
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29.31
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| Sucres : |
28.69
|
5.59
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14.35
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| Matières grasses : |
13.82
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2.69
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6.91
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| Acides gras saturés : |
1.82
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0.36
|
0.91
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| Sel : |
0.75
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0.15
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0.37
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| Fibres : |
19.41
|
3.78
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9.71
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