"Omelette" végétale
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
|
|
Tofou soyeux :
|
125g |
|
|
Soja cuisine bio :
|
35g |
|
|
Yaourt Soja nature :
|
35g |
|
|
Farine de pois chiche :
|
30g |
|
|
Menthe, fraîche :
|
15g |
|
|
Échalote, crue :
|
33g |
|
|
Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
|
100g |
|
|
Boisson à base d'avoine, nature :
|
23g |
|
|
Tofou herbes :
|
63g |
|
|
Tomate, séchée, à l'huile :
|
12g |
|
La recette = 471g
|
|
1 Portion = 471g
|
Recette crée par @Kroline
10/04/2019 18:27:38
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
414
|
88
|
414
|
| Protéines : |
28.45
|
6.04
|
28.45
|
| Glucides : |
26.16
|
5.55
|
26.16
|
| Sucres : |
10.55
|
2.24
|
10.55
|
| Matières grasses : |
19.63
|
4.17
|
19.63
|
| Acides gras saturés : |
2.7
|
0.57
|
2.7
|
| Sel : |
0.99
|
0.21
|
0.99
|
| Fibres : |
9.04
|
1.92
|
9.04
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
