Sauce bolognaise aux lentilles
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 5
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Tomate, pelée, appertisée, égouttée :
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600g |
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Eau du robinet :
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150g |
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Lentille verte, cuite :
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250g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
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100g |
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Carotte, crue :
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200g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Sauce soja, préemballée :
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30g |
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Vin blanc sec 11° :
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100g |
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La recette = 1540g
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1 Portion = 308g
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Recette crée par @agnèsM73
17/05/2019 12:13:57
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
709
|
46
|
142
|
| Protéines : |
39.55
|
2.57
|
7.91
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| Glucides : |
71.14
|
4.62
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14.23
|
| Sucres : |
29.02
|
1.88
|
5.8
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| Matières grasses : |
14.66
|
0.95
|
2.93
|
| Acides gras saturés : |
2.07
|
0.13
|
0.41
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| Sel : |
7.7
|
0.5
|
1.54
|
| Fibres : |
37.1
|
2.41
|
7.42
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