croque monsieur maison
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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pain platine :
tranché
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159g |
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margarine 60% mg :
doux omega 3
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42g |
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jambon traditionnel :
fumé au hetre
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67g |
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emmental rape :
francais
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90g |
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Tomate, crue :
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52g |
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La recette = 410g
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1 Portion = 410g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1093
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267
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1093
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| Protéines : |
49.72
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12.13
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49.72
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| Glucides : |
90.41
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22.05
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90.41
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| Sucres : |
9.48
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2.31
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9.48
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| Matières grasses : |
57.47
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14.02
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57.47
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| Acides gras saturés : |
24.59
|
6
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24.59
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| Sel : |
4.26
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1.04
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4.26
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| Fibres : |
0.62
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0.15
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0.62
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