Crêpe artichaut,champignon,jambon
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Crêpe au sarrasin nature :
4 crêpes = 280g
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280g |
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Beurre doux individuel :
1 portion = 12.5g
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12g |
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Huile d'arachide :
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6g |
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Artichaut, cru :
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230g |
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Échalote, crue :
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42g |
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Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru :
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250g |
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Jambon cuit :
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100g |
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Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT :
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200g |
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Emmental :
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32g |
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La recette = 1152g
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1 Portion = 288g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1337
|
116
|
334
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| Protéines : |
56.93
|
4.94
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14.23
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| Glucides : |
115.38
|
10.02
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28.84
|
| Sucres : |
11.06
|
0.96
|
2.76
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| Matières grasses : |
67.83
|
5.89
|
16.96
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| Acides gras saturés : |
31.02
|
2.69
|
7.75
|
| Sel : |
2.95
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0.26
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0.74
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| Fibres : |
16.57
|
1.44
|
4.14
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